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BENESSERE PERSONALE
A volte le persone non hanno chiaro qual è il motivo del loro malessere. Si percepisce un generale sentimento di insoddisfazione, di inefficacia nelle relazioni con gli altri, incapacità nel raggiungere i propri obiettivi e si tende a sottovalutarsi.
Non ci si accontenta più della propria quotidianità ma non si riesce a definire un cambiamento desiderato, si vorrebbe comunicare ed esprimere le proprie idee e sentimenti alle persone che ci circondano, in famiglia e sul lavoro, ma si finisce con il dire sempre “si” o accettare passivamente le scelte degli altri. Si vorrebbe essere più decisi, protagonisti delle proprie scelte, più ascoltati e competenti a gestire situazioni e rapporti interpersonali.
Alla base di queste situazioni può esserci un problema di autostima, ovvero di stima delle proprie capacità personali nel far fronte alla quotidianità e nel dirigere la propria vita vicino a quanto desiderato. Questa stima si basa sulle idee che ci formiamo su noi stessi nelle varie situazioni e sulla percezione di autoefficacia rispetto alla soddisfazione che otteniamo da queste esperienze.
Anche i riscontri e i feedback delle altre persone del proprio ambiente di vita (familiari, partner, figli, colleghi e capi) influenzano questa percezione e il nostro modo di relazionarci e comunicare.
Per tutte queste situazioni può essere utile un percorso psicologico finalizzato a conoscere ed aumentare le risorse personali per utilizzarle più efficacemente nella propria quotidianità.
Lo psicologo può essere utile per accompagnare la persona in questo percorso di conoscenza e di ridefinizione di obiettivi e di modalità per raggiungerli e per aiutare a compiere esperienze costruite e condivise che possono far sperimentare una nuova visione di sé e un maggiore senso di efficacia.
L’obiettivo del percorso è quello di ricostruire la propria idea di stare bene con sè stessi e gli altri.
Per richiedere informazioni o un primo colloquio conoscitivo, CONTATTAMI.
Studio Marta Erba è un sito per far conoscere la mia attività e sviluppare le potenzialità della psicologia e della psicoterapia come modalità di conoscenza di sé e del mondo.
Pertanto mi auguro che questo sito possa diventare un luogo virtuale nel quale trovare informazioni, domande nuove, risposte inaspettate su argomenti e temi ai quali tento di rispondere attraverso la psicologia.
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